Apneea de somn si sforaitul

Apneea de somn si sforaitul

Timp de citire estimat: 15 minut(e)

Sforăitul nu este ceva pentru care majoritatea oamenilor și-ar face griji. Dar, când este însoțit de oboseală excesivă în timpul zilei, sforăitul ar putea fi un semn de apnee de somn. Sindromul de Apnee in somn au SASO este din păcate o afecțiune destul de comună și potențial gravă, în care respirația se oprește în mod repetat în timpul somnului. Apneea de somn netratată poate fi periculoasă și dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră, deci este foarte important să consultați un medic dacă bănuiți că dvs sau cineva drag ar putea avea această suferință. Citește mai departe pentru a afla semnele de avertizare în cazul apneei de somn, cum să le distingem de sforăitul normal, care sunt tratamentele medicale disponibile și ce puteți face pentru a reolva problema.

consultatii-orl-la-domiciliu

Ce este apneea de somn?

Apneea de somn este o afecțiune care constă în afectarea severă a modului in care respirăm în timpul somnului. În apneea de somn netratată respirația este întreruptă sau devine foarte superficială în timpul somnului. Aceste pauze de respirație durează de obicei între 10 până la 20 de secunde și pot să apară de câteva sute de ori pe noapte, tulburând ritmul somnului natural. Ca o consecință, omul va petrece mai mult timp in somn superficial, cu vise si mai putin timp in somn adanc, de recuperare, de care are nevoie pentru a fi energic, cu mintea trează și productiv a doua zi.

Privarea de somn cronică care rezultă din apneea de somn determină somnolență in timpul zilei, reflexe lente, concentrare slabă și un risc crescut de accidente. Apnee de somn neglijată poate duce la probleme grave de sănătate a lungul timpului, inclusiv diabet zaharat, hipertensiune arteriala, boli de inima, accident vascular cerebral și creșterea în greutate. Dar cu un tratament corect se pot controla simptomele, pentru a aduce somnul din nou pe drumul cel bun, si a incepe sa te bucuri de odihnă și de alergătura din fiecare zi.

Tipuri de apnee de somn

Apnee obstructivă de somn este cel mai frecvent tip de apnee de somn. Aceasta se produce atunci când țesutul moale , în partea din spate a gatului se relaxeaza in timpul somnului si blocheaza cailor respiratorii, de multe ori făcându – vă să sforăie tare.
Apnee de somn centrală este un tip mult mai putin frecvente de apnee de somn , care implica sistemul nervos central, care apar atunci când creierul nu reușește să semnaleze muschii care controleaza respiratie. Persoanele cu apnee de somn centrale rareori sforăie.
Apnee de somn complex este o combinatie de apnee obstructivă de somn si de apnee in somn centrale.
semne și simptome de apnee de somn

Acesta poate fi dificil de a identifica apnee in somn pe cont propriu, deoarece simptomele cele mai proeminente apar doar atunci când ești adormit. Dar, puteți obține în jurul valorii de această dificultate prin a cere un partener de pat pentru a observa obiceiurile de somn, sau prin inregistrarea tine in timpul somnului. În cazul pauzelor apar în timp ce sforăi, iar în cazul în care sufocare sau tragindu urmați pauzele, acestea sunt semne majore pe care le au apnee in somn.

Semne și simptome majore de apnee de somn

  • Sforăit puternic și cronice aproape în fiecare noapte
  • Asfixiere, horcăit, sau tragindu in timpul somnului
  • Pauze in respiratie
  • Treziti noaptea senzație de lipsă de aer
  • somnolenta in timpul zilei si oboseala, indiferent de cât de mult timp petrecut în pat

Alte semne si simptome de avertizare apnee în somn

  • Trezindu-se cu gura uscată sau cu durere în gât
  • Insomnie sau pe timp de noapte treziri
  • Mergi la baie frecvent în timpul nopții
  • Uitare și dificultăți de concentrare
  • toane necaracteristică, iritabilitate, sau depresie
  • dureri de cap dimineata
  • somn agitat sau capricios
  • Impotenţă

Semne si simptome de apnee de somn la copii

In timp ce apneea obstructivă în somn poate fi frecventă la 10% din copii, nu este întotdeauna ușor de recunoscut. In plus fata de sforăit puternic continuu, copiii cu apnee de somn pot adopta poziții de dormit ciudate și suferă de enurezis (fac pipi in pat), transpirație excesivă pe timp de noapte, sau coșmaruri.

În cazul în care bănuiți copilul că ar putea avea apnee in somn, consultati un medic pediatru care este specializat in tulburari de somn. Odata ce apneea obstructivă de somn este diagnosticată, o intervenție chirurgicală pentru a elimina amigdalelor palatine ale copilului corectează de obicei problema.

Atentie: Consultați imediat un medic dacă bănuiți că aveți apnee în somn!

Apnee de somn poate fi o tulburare potential gravă, deci adresați-vă imediat unui medic dacă apar semne de avertizare. Un diagnostic corect de apnee de somn poate necesita vizita la un specialist de somn si un test de apnee în somn la domiciliu (polisomnografie), folosind un monitor portabil, sau o ședere peste noapte la o clinică de somn.

Test online – Ai apnee in somn?

Aceste întrebări vă pot ajuta să și medicul dumneavoastră dau seama dacă ar trebui să fie testate pentru apnee in somn.

Întrebări pentru Apnee de somn
1. Ai sforai mai mult de trei nopți pe săptămână?
Da (2 puncte)
Nu (0 puncte)

2. Este sforăitul tare (poate fi auzit printr-o ușă sau perete)?
Da (2 puncte)
Nu (0 puncte)

3. Cineva v-a spus vreodată că vă opriți pentru scurt timp respirația sau gafaiți atunci când dormiți?
Nu (0 puncte)
Ocazional (3 puncte)
În mod frecvent (5 puncte)

4. Care este dimensiunea gulerului de la camașă?
bărbaţi:
Mai puțin de 43 cm (0 puncte)
43 cm sau mai mare (5 puncte)
Femei:
Mai puțin de 40 cm
40 cm sau mai mare (5 puncte)

5. Ai avut tensiune arterială ridicată, sau iei tratament pentru asta?
Da (2 puncte)
Nu (0 puncte)

6. Ai ațipit vreodată în timpul zilei atunci când nu erai ocupat sau activ?
Da (2 puncte)
Nu (0 puncte)

7. Ațipeți sau adormi în timpul zilei, atunci când conduci sau oprit la semafor?
Da (2 puncte)
Nu (0 puncte)

Interpretare Scor TOTAL:

0 până la 5 puncte: Probabilitate redusă de apnee de somn – Problemele de somn sunt mai susceptibile de a fi cauzate de altceva decât de apneea de somn. Consultati medicul pentru un diagnostic.
6 la 8: Este incert dacă aveți apnee în somn – Dumneavoastră și medicul dumneavoastră trebuie să decideți pasul următor bazat pe alte elemente ale istoricului medical.
9 +: E posibil să avți apnee in somn. Sunteți un bun candidat pentru un studiu de somn (polisomnografie la domiciliu) și ar trebui să consultați imediat medicul dumneavoastră
Acest chestionar nu este destinat să înlocuiască diagnostic profesional.

Sursa: Harvard Sanatate Publica

Este doar sforăit sau este apnee de somn?

Nu toti cei care sforăie are apnee in somn, si nu toata lumea care are somn sforăie de apnee. Deci, cum vă spun diferența dintre sforait normal și un caz mai grav de apnee in somn?

Cel mai mare semn pârâtor este modul în care te simți în timpul zilei. sforăitul normal nu interferează cu calitatea somnului la fel de mult ca și apnee de somn o face, deci mai puțin probabil de a suferi de oboseala extrema si somnolenta in timpul zilei.

Urmatoarele strategii pot ajuta să descifreze simptomele:

Păstra un jurnal de somn – record cât de multe ore pe care le petreci în pat, orice treziri pe timp de noapte, și dacă vă simțiți odihnit în dimineața. Adresați – vă partenerul de somn pentru a ține evidența sforăitul, inclusiv cât de tare și frecvent este. De asemenea , el solicita sau ea să se constate orice tragindu, sufocare, sau alte sunete neobișnuite.
Înregistrați – vă de dormit – Luarea unui clip video sau înregistrare audio de tine in timp ce dormi poate fi foarte informativ și revelatoare. Aveți posibilitatea să utilizați un înregistrator activat-audio de sunet, o cameră video, sau un software care transformă computerul într – un înregistrator.
Rețineți că , chiar dacă nu au apnee de somn, o problema sforăitul poate intra in modul de odihna partenerului patul lui si afecteaza propria calitatea somnului și a sănătății. Dar , există o mulțime de sfaturi și tratamente care pot ajuta să oprească sforăit .

Cauzele de apnee de somn și a factorilor de risc

Oricine poate avea somn-apnee de tineri, în vârstă, de sex masculin, de sex feminin, și chiar copii. Cu toate acestea, anumiți factori de risc au fost asociate cu apnee obstructivă de somn si centrale.

Factori de risc pentru apnee obstructivă în somn

Ai un risc mai mare de apnee obstructivă în somn, dacă sunteți (sau au):

  • Excesul de greutate
  • Sexul masculin
  • În legătură cu cineva care are apnee in somn
  • De-a lungul vârstei de 50 de ani
  • Negri, hispanici sau un malaesieni
  • Fumător
  • Tensiune arterială crescută
  • Un gât gros (circumferința gâtului mai mare decât 15,75 sau 40 cm)

Alte atribute fizice care contribuie la risc pentru apnee obstructivă de somn includ: deviația de sept, bărbie retrasă (retrognatism), sau amigdale mari (cea mai frecventa cauză de apnee de somn la copii). Căile respiratorii pot fi blocate sau reduse in timpul somnului, pur și simplu pentru că mușchii gâtului tind să se relaxeze mai mult decât în mod normal. Alergii sau alte afecțiuni medicale care cauzeaza congestie nazala si blocarea căilor pot contribui de asemenea la apneea în somn.

Factorii de risc pentru apnee in somn centrale

Cum ar fi apnee obstructivă în somn, apnee de somn centrale este mai frecvent la bărbați și la persoanele cu vârsta de peste 65 de ani Cu toate acestea, spre deosebire de apnee obstructivă de somn, apnee de somn central este adesea asociat cu boli grave, cum ar fi bolile de inima, accident vascular cerebral, boli neurologice, sau spinării sau un prejudiciu trunchi cerebral.

Tratamente de auto-ajutor pentru apnee in somn

In timp ce un diagnostic de apnee in somn poate fi infricoșător, este o afecțiune ușor tratabilă. De fapt, există mai multe lucruri pe care le puteți face GRATIS și pe cont propriu pentru a vă ajuta, in special pentru ușura afecțiunea până la apnee de somn moderată. Acasă căile de atac și modificările stilului de viata pot ajuta semnificativ la reducerea simptomelor de apnee de somn. Cu toate acestea, ele nu trebuie să înlocuiască evaluarea medicală și tratamentul.

Modificări ale stilului de viață care pot ajuta la apneea în somn

Pierderea în greutate. Oamenii supraponderali au un țesut în partea din spate a gâtului, care le poate cădea peste căile respiratorii și bloca fluxul de aer în plămâni în timp ce dorm. Chiar și o pierdere în greutate redusă poate deschide gâtul si imbunatati astfel simptomele de apnee de somn.
Renunțarea la fumat. Fumatul este considerat a contribui la apneea in somn prin creșterea inflamației și retenția de lichide în gât și în căile respiratorii superioare.
Evitarea alcoolului, somniferelor, sedativelor mai ales inainte de culcare, pentru că ele pot relaxa mușchii în gât și interfera cu respirația.
Exerciții fizice în mod regulat. Pe lângă ajutându – vă să piardeți în greutate, axerența la un program de exercitii fizice poate avea un efect major asupra duratei și calității somnului. Antrenamentul aerobic si de rezistență poate ajuta la reducerea simptomelor de apnee de somn, in timp ce yoga este de asemenea un exercișiu bun pentru întărirea mușchilor respiratorii și îmbunătățirea respirației.
Evitați cafeina si mesele grele înainte cu două ore de a merge la culcare.
Să mențineți ore de somn regulate. Un program de somn de echilibrat va ajuta omul să se relaxeze și să doarmă mai bine. S-a observat că episoadele de apnee scad atunci când dormim suficient.

Sfaturi pentru prevenirea apneei de somn la copii

Dormiți pe o parte. Evitați să dormiți pe spate, deoarece gravitația face mai probabil pentru limba si tesuturile moi să cadă și să obstrucționeze căile respiratorii. Unii oameni au apnee de somn doar atunci cand dorm pe spate.
Trucul cu Mingea de tenis. Pentru a te feri de rostogolirea pe spate în timp ce dormi, vă învîț un truc: coaseți o minge de tenis într – un buzunar pe partea din spate sus pe pijama. Sau puneți o pernă umplută cu mingi de tenis la spate.
Țineți capul sus. Ridicați capul patului cu 10 – 20 cm, sau ridicați toracele prin utilizarea unei pene de spumă. De asemenea puteți utiliza o perna de gât specială.
Desfundați nasul. Încercați să păstrați pasajele nazale deschise în timpul nopții, folosind un dilatator nazal, spray – ser fiziologic, benzi de respirație, sau alte dispozitive speciale (găsiți o tonă pe aliexpress.com).
Strângeți mușchii care țin gura închisă. Încercați guma de mestecat sau țineți un stilou sau un creion între dinți timp de aproximativ 10 minute înainte de culcare, sau până când maxilarului începe să aibă dureri.

Remedii alternative pentru prevenirea apnee in somn

Cântatul poate crește controlul muscular în gât și palatul moale din cerul gurii, reducerea sforaitului si apneei in somn cauzata de mușchii slabiți.
Folosirea muzicuței poate consolida palatului moale si gatului, reducand somnolența în timpul zilei si sforăitul la persoanele cu apnee de somn moderată.

Exerciții de gât pentru a reduce apnee in somn

Gâtului și a limbii exerciții pot reduce severitatea apnee in somn prin întărirea mușchilor în căile respiratorii, ceea ce le face mai puțin probabil să se prăbușească. Aceasta poate dura mai multe săptămâni înainte de a începe să observați beneficiile.

Încercați aceste exerciții:

Apăsați limba împotriva plat podeaua gură și o perie lateral și de sus, cu o periuta de dinti. Se repetă de cinci ori periaj mișcare, de trei ori pe zi.
Apăsați lungimea limbii tothe cerul gurii și țineți timp de trei minute pe zi.
Se pune un deget într-o parte a gurii. Țineți degetul în timp ce pe obraz trăgând musculare obraz în același timp. Se repetă de 10 ori, de odihnă, și apoi părți alternative. Se repetă această secvență de trei ori.
Pungă buzele ca și în cazul în care să-i sărute. Țineți buzele strâns împreună și mutați-le în sus și spre dreapta, apoi în sus și spre stânga de 10 ori. Se repetă această secvență de trei ori.
Se pune buzele pe un balon. Respirați adânc pe nas, apoi sufla pe gura pentru a umfla balonul cât mai mult posibil. Se repetă acest lucru de cinci ori fără a scoate balon din gură.
Gargară cu apă timp de cinci minute, de două ori pe zi.
Țineți ușor limba între dinți. Înghiți de cinci ori. Se repetă acest lucru de cinci ori pe zi timp îndelungat pentru tonifierea musculaturii faringiene.

Tratamentul de apnee de somn

În cazul în care apnee de somn este moderată până la severă, sau ați încercat strategii de auto-ajutorare si schimbari ale stilului de viata , fara succes, este important să se urmărească cu un medic de somn , care poate evalua simptomele și de a vă ajuta să găsiți un tratament eficient. Tratamentul pentru apnee de somn a parcurs un drum lung în ultimul timp , astfel încât să ia ceva timp pentru a explora noile opțiuni. Chiar dacă ați fost mulțumit cu un tratament de apnee de somn in trecut, sunt șanse puteți găsi ceva care funcționează și se simte confortabil pentru tine.
Tratamente pentru apnee centrala si complex de somn includ de obicei:

Tratarea afecțiune subiacentă care cauzează apneea, cum ar fi o tulburare cardiacă sau neuromusculare
Folosind oxigen suplimentar în timp ce dormi
Utilizarea dispozitivelor de respiratie, care se vor administra, de asemenea, apnee obstructivă de somn
Medicamente sunt disponibile numai pentru a trata somnolenta asociate cu apnee de somn, nu apnee în sine, astfel încât acestea să fie utilizate numai în combinație cu alte tratamente de apnee de somn dovedit.

CPAP pentru apnee in somn

CPAP portabil

consultatii-orl-la-domiciliu

Tratamentul cu presiune pozitiva Continua a fluxului de aer (CPAP) este cel mai frecvent folosit pentru apnee de somn moderata pana la apnee de somn obstructivă severă. Dispozitivul CPAP este conectat la o masca care acoperă nasul și gura, oferind un flux constant de aer cu presiune, care mentine pasajele respiratorii deschise in timp ce dormi. Cele mai multe dispozitive CPAP sunt de marimea unei cutii de șervețele. În multe cazuri, veți constata ușurarea rapidă și o îmbunătățire în energia mentală și fizică.

Dacă ați început tratamentul apneei de somn, sunteți pe drumul cel bun – afecțiunea poate fi remisă integral în anumite situații. Tehnologia CPAP este în mod constant actualizată și îmbunătățită, noile dispozitive CPAP sunt mai ușoare, mai silențioase și mai confortabile. Deci, asigurați-vă că dispozitivul de apnee de somn este recent achiziționat.

CPAP fără mască

Una dintre cele mai noi opțiuni de tratament pentru apnee de somn este o formă alternativă de CPAP numit Provent, un dispozitiv care se potrivește doar peste nări și este mai mic și mai puțin incomod decât aparatul CPAP tradițional. În cazul în care nu ați reușit să vă adaptați la masca CPAP, adresați-vă medicului dumneavoastră și întrebați despre Provent. Țineți minte că Provent, ste mai scump decât aparatele CPAP regulate și nu funcționează la fel de bine pentru toată lumea.

Sfaturi CPAP și probleme frecvente

Aveți probleme cu noul dispozitiv de apnee in somn? Poate dura ceva timp ca omul să se obișnuiască cu dormitul conectat la un dispozitiv CPAP. Este firesc să-i fie dor de dormit „ca pe vremuri”, cu toată agitația, dar sunt lucruri pe care le puteți pentru a face face utilizarea mai ușoară.

Asigurați – vă că dispozitivul CPAP se potrivește în mod corect. O potrivire corectă face o diferență uriașă. Asigurați – vă că nu sunt prea strânse curelele sau prea largi și că sigilează masca complet peste nas si gura. Programați întâlniri regulate cu medicul dumneavoastră pentru a verifica potrivirea și a evalua progresul tratamentului.
Începeți prin utilizarea treptată a dispozitivului CPAP pentru perioade scurte în timpul zilei. Utilizați setările aparatului pentru a crește treptat presiunea aerului. Este normal să aveți nevoie de mai multe luni pentru a vă obișnui și a dormi în acest fel.
Upgradați aparatul CPAP cu opțiuni personalizate. Personalizați masca, tubulatura și curelele, pentru a găsi potrivirea optimă. Adresați – vă medicului dumneavoastră despre tampoane moi pentru a reduce iritația pielii, perne nazale confortabile pentru nas și curelușe pentru a menține gura închisă și pentru a reduce iritația gâtului.
Utilizați un umidificator pentru a reduce uscarea si iritarea pielii. Încercați o cremă hidratantă cu fața specială pentru pielea uscata. Multe dispozitive CPAP vin acum cu un umidificator încorporat.
Încercați un spray nazal cu soluție salină sau un decongestionant nazal pentru congestia nazală.
Păstrați – masca, tuburi și pălării întotdeauna curate. Pentru a asigura un maxim de confort și beneficii, înlocuiți filtrele CPAP și din umidificator în mod regulat și păstrați unitatea curată.
Mascați sunetul aparatului CPAP. În cazul în care sunetul mașinii CPAP vă deranjează, așezați-l sub pat pentru a reduce zgomotul. Puteți încerca de asemenea folosind un generator de sunet sau de zgomot alb pentru a vă ajuta să dormi.

Alte aparate de respirație pentru apnee in somn

In plus fata de CPAP, există alte dispozitive de presiune ale căilor respiratorii reglabile pe care un specialist in somn poate recomanda un tratament pentru apnee in somn:

Bilevel cailor respiratorii presiune pozitiva (BPAP) dispozitive pot fi utilizate pentru cei care sunt în imposibilitatea de a se adapta la utilizarea CPAP, sau pentru cei care sufera de apnee in somn centrale care au nevoie de asistență pentru un model de respirație slab. Acest aparat ajusteaza automat presiunea in timp ce dormi, oferind mai multă presiune atunci când inspirați, mai puțin atunci când expirați. De asemenea unele dispozitive BPAP emit automat o respirație dacă detectează că nu ați mai respirat un anumit număr de secunde.
Servo-Ventilarea adaptativă (ASV): dispozitivele pot fi utilizate pentru tratarea apneei in somn centrale, precum si apneei obstructive de somn. Dispozitivul ASV stochează informații despre modelul de respirație normală și utilizează în mod automat o presiune a fluxului de aer pentru a preveni pauzele în respirație în timp ce ești adormit.

Dispozitive dentare si o interventie chirurgicala pentru apnee in somn

Dacă ați încercat CPAP și metodele de auto-ajutor și cu toate acestea apneea in somn persistă, puteți beneficia de un dispozitiv dentar sau tratament chirurgical.

Dispozitive dentare pentru apnee in somn

Cele mai multe dispozitive dentare sunt acrilice (din plastic) si se potrivesc in interiorul gurii, la fel ca la boxeuri. Alțele se potrivesc în jurul capului și bărbiei pentru a ajusta poziția maxilarului inferior. Două dispozitive orale comune sunt dispozitivul de repoziționare mandibulară și dispozitivul de fixare a limbii (ca o ventuza care se prinde de limbă – se gasesc pe aliexpress.com). Aceste dispozitive deschid căile respiratorii prin aducerea maxilarului inferior sau a limbii înainte în timpul somnului.

Dispozitivele dentare sunt eficiente doar pentru apnee in somn usoara pana la moderata. Există de asemenea o serie de efecte secundare deranjante date de folosirea acestui tip de tratament, inclusiv durere, salivare, greață și deteriorarea sau schimbarea permanentă în poziția a maxilarului, dinților și gurii.

Este foarte important să țineți legătura cu un dentist specializat in apnee de somn și să vă adresați în mod regulat pentru orice probleme dentare care pot să apară. De asemenea, poate fi necesar să mergeți periodic la medicul dentist ca să vă adapteze piesa pentru gură pentru a se potrivi mai bine.

Chirurgia ca tratament pentru apnee in somn

Dacă ați epuizat alte opțiuni de tratament pentru apnee, poate doriți să discutați optiunile chirurgicale cu medicul sau specialist de somn. Chirurgia poate crește dimensiunea căilor respiratorii, reducâand astfel episoadele de apnee de somn.

Chirurgul poate scoate amigdalele, polipii sau excesul de țesut din partea posterioară a gâtului sau din interiorul nasului. Sau poate reconstitui maxilarul pentru a mări caile aeriene superioare. Chirurgia prezintă riscuri de complicații și infecții, iar în unele cazuri rare, simptomele pot reveni mai rău după interventia chirurgicală.

Articole asemanatoare pe HelpGuide

Semne de apnee de somn, simptome si cauze

Sleep Apnea  – Prezentare generală a elementelor de bază de apnee de somn, cauze, simptome și tratament. Derulați în jos , pentru diagrama animate de apnee in somn. (National Heart, Lung, si Institutul de sange)

Apneea obstructivă  – O discuție aprofundată a cauzelor, diagnosticul, tratamentul si prevenirea apnee obstructivă de somn. (Universitatea din Maryland Medical Center)

Apneea obstructivă  – O discuție aprofundată a cauzelor, diagnosticul, tratamentul si prevenirea apnee obstructivă de somn. (Universitatea din Maryland Medical Center)

Diagnosticul de apnee de somn si tratament

Obtinerea unui diagnostic  – Aflați mai multe despre diagnosticul și tratamentul apneei de somn. Include sfaturi de asigurare. (American Association Apneea)

Apneea obstructiva Opțiuni de tratament  – Opinii optiunile de tratament pentru apnee obstructivă în somn. (American Association Apneea)

apnee de somn la copii

Pentru copii de apnee de somn – Semne de avertizare, diagnostic, precum si optiunile de tratament pentru copiii cu apnee obstructivă de somn. (American Association Apneea)

Apnee in somn sfaturi de auto-ajutor și depanare

Sfaturi pentru CPAP  – Adrese probleme comune si preocuparile legate de masini CPAP. (SleepEducation.com)

Pierdere în greutate, respirație Dispozitive încă cel mai bun pentru tratarea obstructivă Apneea – discuta liniile directoare de la Colegiul American al Medicilor care pun accentul pe modificarea stilului de viata, in special pierderea in greutate, pentru a trata apnee in somn. (Blog la Harvard pentru Sanatate)

Sprijin pentru pacienții cu apnee in somn

Găsiți un grup local de sprijin (AWAKE Grupuri) – Grupuri de sprijin în SUA și Canada pentru apnee in somn. (American Association Apneea)

MyApnea.org – O comunitate condusă de pacient creat pentru a lupta apnee in somn si abilitarea altora pentru a obtine ajutorul de care au nevoie. (MyApnea.org)

UK Sleep grupuri de sprijin Apnee  – Director de grupuri de sprijin din Marea Britanie. (Sleep Apnee Trust)

Ce spun alți cititori

„Foarte util și plin de informații bune și practice.” Milla ~ Australia

Autori: Melinda Smith, MA, Lawrence Robinson, și Robert Segal, MA Ultima actualizare: mai 2016.

Vino cu mine

Daniel Ganea

"Prin site-ul ConsultatiiLaDomiciliu.ro vreau să fiu mai aproape de pacienții mei."  
Dr. Daniel Ganea este "Doctorul tău", Medic Specialist Medic de familie, medic rezident cardiologie, cu Competență în Ecografie și a scris numeroase articole pentru pacienți.
A început cariera ca medic specialist în 2009 în Urgență, a lucrat și pe Ambulanță, aflând ce-și doresc de la medic pacienții care solicită online consultații medicale cu medic specialist la domiciliu. Astfel a aparut ConsultatiiLaDomiciliu.ro

Programează consultație

"Cine te poate sfatui mai bine decat medicul, specialist in domeniul lui?"

Vino cu mine

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *



Multumim că ati venit pe site-ul ConsultatiiLaDomiciliu.ro

Vă rugăm, după ce ați rezolvat problema dvs medicală,
să ne dați un feedback:
 
  • sugestii pentru website/probleme întâlnite
  • sugestii pentru medici/nemulțumiri

Trimite un comentariu
Este foarte important ca și alți vizitatori să vadă comentariile dvs.
Astfel ne ajutați să vă fim mai buni.
Mulțumim!

Vezi ce zic alții


Acest mesaj dispare în câteva secunde. Apasa Escape pentru a-l închide.