Ajuta-ti colonul daca are diverticuli (dilatatii)

Ajuta-ti colonul daca are diverticuli (dilatatii)

Timp de citire estimat: < 1

 
Diverticuloza colonica

Diverticulii sunt mici pungute de mucoasa ce herniaza prin peretele colonului si apar odata cu varsta, asociat cu constipatia, ce creste presiunea din interiorul colonului in timpul efortului de evacuare al scaunului. Se manifesta prin balonare, constipatie, uneori dureri abdominale ce sunt calmate de eliminarea scaunului.
Cea mai frecventa complicatie a diverticulilor colonici este diverticulita, ce apare prin infectarea diverticului cu bacteriile din materiile fecale ce stagneaza in el. De aceea este foarte important sa avem scaun zilnic.
O alta complicatie este hemoragia diverticulara- cu sange rosu, neamestecat cu materiile fecale.
Pentru prevenirea aparitiei acestor complicatii este necesar sa reducem carnea din alimentatie si sa consumam mai multe FIBRE.
Fibrele alimentare maresc greutatea si volumul bolului fecal si il inmoaie, diminuand astfel riscul de constipatie. Daca aveti scaune apoase, moi, fibrele va pot ajuta, intrucat absorb apa si dau consistenta bolului fecal.
O dieta bogata in fibre poate diminua riscul unor anumite afectiuni, precum hemoroizii, sindromul colonului iritabil si cancerul colonului (cerealele bogate in fibre-mai ales tărâţele –grâul de exemplu si o aspirina pe zi, pot reduce riscul de cancer).
Fibrele, si in special fibrele solubile, pot de asemenea sa micsoreze nivelul colesterolului din sange si sa diminueze absorbtia glucidelor, optimizand astfel nivelul glicemiei la diabetici.
Alimentele bogate in fibre necesita de regula mai multa mestecare, lasand astfel organismul sa ajunga la senzatia de satietate si evitand consumul in exces. De asemenea, dieta bogata in fibre ne da senzatia ca masa e mai bogata si dureaza mai mult. In plus, ea tinde sa contina mai putine calorii la aceeasi cantitate de mancare.
Este indicat sa beti lichide in cantitate mare(peste 2 litri zilnic) sa consumati fructe,legume ,alimente bogate in celuloza(verdeturi…)

Vino cu mine
Cuvinte cheie , ,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

 Do NOT follow this link or you will be banned from the site!