Ce este oxidul nitric

NO este o moleculă, dacă pot să o numesc așa, fiindca de fapt nu este stabila, nu se poate gasi ca atare in mediu ci este un fragment de molecula mai degraba, numită oxid nitric și aceasta este o
substanta pe care noi o producem in fiecare clipa și care ne protejează împotriva tuturor tipurilor de boli cardiovasculare.

Sunteti laureat al Premiului Nobel pentru descoperirea functiilor oxidului nitric în corpul uman.

Da, da, Am fost am fost distins cu Premiul Nobel în medicină pentru munca aceasta. Cele două criterii pentru Premiul Nobel, pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc, sunt ca
trebuie să fi făcut o descoperire originală, așa că descoperirea mea a fost că organismul produce oxid nitric, care inainte se considera a fio toxic; dar asta nu e suficient.
Pentru a fi luat în considerare pentru Premiul Nobel este ca descoperirea ta să aibă un rost,
trebuie să fie de un beneficiu evident pentru omenire și, desigur, știm că oxidul nitric
îți poate salva viața, îți poate prelungi viața.

Felicitări. Din nou, vreau să spun că este o adevărată performanță și pentru oricine nu este familiarizat cu oxidul nitric, sunt sigur că vom intra direct în paine și o să ne întoarcem la oxidul nitric, ce este?
De ce este important, dar vom răspunde la câteva întrebări din primul videoclip despre NO caci oamenii sunt încă curioși să afle de ce este important, cum îl pot crea, cum îl pot obține și câteva întrebări.
Alte lucruri, așa că, pentru a da tonul, am scos o definiție de pe Google. Oxidul nitric este un gaz format combinând azotul și oxigenul, apare în mod natural atât în exterior cât și în interiorul corpului. În afara corpului oxidul nitric este un gaz incolor cu miros dulceag care este
toxic la niveluri ridicate; în interiorul corpului acționează ca un important mesager chimic.
implicat în multe funcții ale organismului.

A nimerit Google, a nimerit corect, ați adăuga sau scădea ceva din ceea ce a nimerit Google
din ce în ce mai bine de-a lungul anilor, așa că au nimerit-o cu oxidul nitric H. Prima mea întrebare sau întrebarea noastră, prima întrebare este cum poate infuienta Oxidul nitric diabetul
în mod foarte favorabil. Ceea ce trebuie reținut este că nu există o cauza unica a diabetului,
sunt anumiți factori în organism care duc la diabet sau prediabet și…
Unul dintre cei mai importanți factori care duc la diabet este o deficiență în
de oxid nitric, atunci când nivelul de oxid nitric este scăzut, așa că, dacă cineva ar trebui să
mențina, dacă cineva ar putea menține cel puțin niveluri normale de oxid nitric, atunci
probabilitatea de a dezvolta diabet, în special diabetul de tip 2 este destul de scăzută și chestia este că dacă oamenii se adaptează la un stil de viață nesănătos, adică o dietă săracă, fără activitate fizică, în principal sedentarism, aceștia sunt factorii care duc la o scădere a oxidului nitric, binecunoscută pentru evolutia omului din ultimii 25 de ani, iar atunci când scade nivelul de oxid nitric, scade și nivelul protecției pe care oxidul nitric o are pentru a preveni apariția diabetului, așa că dacă nivelul de oxigen este normal, probabil că nu veți face diabet. Desigur, există întotdeauna excepții de la aceste reguli, desigur, dar în general, ceea ce vrei să faci este să ai un nivel normal de oxid de azot nitric.

Întrebarea era ce poate face NO la prediabetici, da, cum poate afecta prediabeticii. Da, poate îmbunătăți starea lor, fără îndoială, poate încetini și întârzia cu siguranță dezvoltarea unui diabet complet, așa că dacă cineva este un diabetic pre-diabetic, atunci lucrul cheie pe care medicul ar trebui să i-l spună este că trebuie să înceapă imediat o dietă sănătoasă și echilibrată și putem vorbi despre asta mai târziu. Pe langa o dietă sănătoasă și echilibrată, vă rugăm să vă propuneți să faceți și o activitate fizică în viața dumneavoastră.
Chiar dacă e vorba doar de mersul pe jos trei sau patru zile pe săptămână, asta va fi suficient și corectați-mă dacă gresesc.

Prediabetul și oxidul nitric

Mă înșel, nu m-am mai uitat de ceva vreme la ghiduri, dar cred că prediabetul este deja considerat o formă de diabet.
O hemoglobina glicozilata de 5,7 până la 6,1%, cred că da.
Da, în jurul valorii de 6. Deci, este sigur să spunem că, dacă cineva este pre-diabetic, adică are HbA1C în acest interval, este sigur să spunem că cel mai probabil are un nivel scăzut de NO.
Da, da, așa este. În cazul în care are un nivel ridicat de hemoglobină A1c, acești pacienți au
niveluri mai scăzute de oxid nitric în anumite zone ale sistemului cardiovascular.
Și dacă privim altfel și unde a fost examinat, acei oameni cu niveluri normale de hemoglobină A1c au o producție normală și acțiune normală a oxidului nitric, așa că de aceea știți că acesta este un factor foarte puternic asociat și alte cercetări au arătat că nu există nici o îndoială în legătură cu aceasta că atunci când nivelul de oxid nitric este scăzut, protecția cardiovasculara se pierde.
Sunt o serie de schimbări metabolice pe care nu le voi detalia și care cauzează probleme.
Care cauzează o creștere a hemoglobinei A1c și vom aborda acest aspect puțin mai târziu în ceea ce privește modalitățile de a crește oxidul nitric în mod natural, adică să stimulezi intern sau să creezi mai mult NO sau chiar tu, din alimente și activitatea fizica.

Dar, în afară de asta, ar trebui să fie logic să creștem producția de oxid nitric.
Și, prin urmare, putem reduce sau ieși din intervalul prediabetic prin intermediul celei mai bune modalități de a crea mai mult NO. Este prin ceea ce vorbești despre activitate fizică, exerciții de forță, exerciții de antrenament, care este într-adevăr modul în care corpul creează mai mult NO în mod natural, deci în mod natural, da.
Un stil de viață mai sănătos, prin activitate și exerciții fizice, stimulează NO și, prin urmare, te scoate din acea zonă prediabetică, este un răspuns simplu, asta spun eu.
Și cei mai mulți nu mă cred, pentru că spun: „Nu poate fi atât de simplu”, iar eu spun: De ce nu ar putea fi?
Atât de simplu. Oamenii caută un medicament magic, un glonț magic.
Să poată mânca hamburgeri și să nu se ridice și să ia o pastilă.
Să ia o pastilă și asta îi va vindeca de diabet și obezitate, da, acel medicament va fi…
Ajută la pierderea în greutate, asta e sigur. Agonistul GP1, da, exact.
Dar mă tem că doar pierderea în greutate nu va fi de ajuns, pentru că vei pierde în greutate.
dacă nu faceți nimic pentru a vă stimula nitricitatea.
În timp ce slăbești, vei slăbi, dar peste ani. Și între timp vei dezvolta în continuare boli cardiovasculare. Acum, Ozempic a fost lansat de puțin timp și fiind acum ieșit din laborator… pentru că trebuie să așteptăm 20-30 de ani pentru a vedea rezultatele.
Efecte în scăderea incidenței bolilor cardiovasculare, nu vom vedea.
Nu putem face un studiu în doi sau trei ani și să spunem că OIC previne bolile cardiovasculare.
Trebuie să o faci, adică ce face, face o serie de lucruri care permit să pierdeți în greutate, dar pacientul inteligent și medicul inteligent vor spune pacientului să profite de OIC în timp ce ia medicamentul și să piardă în greutate, să crească activitatea fizică.
să treacă la o dietă sănătoasă și echilibrată, iar între OIC și aceste două fenomene mai naturale…
vei fi foarte sănătos. E un început excelent. Absolut, da, da, uimitor.

Viagra Efecte secundare

Bine, deci a doua întrebare, a doua întrebare, Viagra nu mai funcționează după un timp, oamenii devin prea obișnuiți cu ea.
Efecte secundare serioase, dintre care unul este pierderea auzului. Există vreun adevăr în asta?
Există foarte puține dovezi că administrarea Viagra duce la pierderea auzului.
Dezvoltarea unei toleranțe la medicament însă… Toleranța înseamnă că răspunzi din ce în ce mai puțin la medicament, dacă vă uitați la literatura clinică, dovezile pentru dezvoltarea toleranței la Viagra, doza normală recomandată care este de 50 de miligrame, pentru un bărbat, este foarte mică.
Și ceea ce cred majoritatea urologilor este că toleranța la Viagra este foarte puțin evidentă.
Adică nu toleranța la medicament este cea care se dezvoltă, toleranța la Viagra, ci înrăutățirea în timp a disfuncției erectile, din alte cauze. Foarte interesant.
Se întâmplă împreună, deci nu poți da vina pe Viagra pentru toleranță.
În schimb, DE, disfuncția erectilă se înrăutățește. Țineți minte.
Oameni buni, Viagra nu vindecă erecția pură, nu inversează erecția, nu are nimic de-a face cu boala, Viagra îi permite bărbatului să aibă o erecție atunci când nu o poate obține pentru că are disfuncție erectilă.
Deci crește capacitatea de a avea erecție, dar nu are nimic de-a face cu asta, cu tratamentul bolii, poate că Dr. Lou poate să ne explice…

Disfuncția erectilă

La un nivel înalt de înțelegere a ceea ce se întâmplă cu disfuncția erectilă. Din nou, am abordat acest subiect destul de mult în primul episod, dar ca să fie clar pentru toată lumea, oamenii uită că disfuncția erectilă, în cele mai multe forme – sunt multe forme diferite, dar să ne concentrăm pe cea mai comună formă de disfuncție erectilă.
Disfuncția erectilă este cauzată de insuficiența nervilor care se atașează la țesutul erectil din penis, nu se eliberează, nu funcționează normal și nu-și eliberează neurotransmițătorul. Toți nervii eliberează o substanță chimică numită neurotransmițător și acel neurotransmițător produce apoi o funcție pe organul pe care nervii de care sunt atașați, în cazul țesutului erectil, nervii eliberează un neurotransmițător.
Așa cum am descoperit mai întâi, oxidul nitric, iar oxidul nitric este un vasodilatator.
Un dilatator care extinde vasele de sânge, deci ce se întâmplă atunci când extindeți vasele de sânge, acestea se umplu cu sânge. Nu trebuie să vă explic cum se leagă asta de funcția erectilă.
Adică așa funcționează Viagra, așa că la pacienții cu disfuncție erectilă DE/Ed.
Din anumite motive care acum devin clare, nervii nu eliberează suficient neurotransmițător, nu se eliberează suficient oxid nitric, așa că nu se poate obține o erecție normală, pentru a putea…
pentru a avea relații sexuale sau orice altceva, așa că ceea ce trebuie să facem…
Înțelegem acum care sunt factorii care pot duce la această scădere a oxidului nitric.
Eliberarea de oxid de nitrox din partea nervilor și, încă o dată, este vorba de o dietă săracă și de lipsa de activitate fizică, dieta săracă și lipsa de activitate fizică sunt foarte puternic asociate cu disfuncția erectilă

Cum ați defini o dietă săracă?

Ce vreți să spuneți prin faptul că o dietă săracă este aceea de a nu mânca suficiente fructe și
legume care stimulează în mod natural oxidul nitric și este de a mânca tipuri greșite de carbohidrați.
Bine fructele și legumele sunt carbohidrați, dar atât de nocivi cum sunt carbohidrații prelucrați, zahărul, deci sunt cartofi cu zahăr – chipsurile de cartofi și toți carbohidrații ambalați, în special alimentele procesate, vorbesc în mare parte despre alimente procesate. Știți că asta e o mare problemă și e important să mănânci proteine, dar e important să mănânci proteine sănătoase. Cum definești proteinele sănătoase? Lasă-mă să-ți spun eu ce sunt proteinele sănătoase, nu o friptură de vită sau o friptură grasă.

Grăsimi saturate.

Grăsimile saturate sunt o mare problemă și putem vorbi despre asta mai târziu. Există o mulțime de controverse în legătură cu asta. Mulți oameni cred că nu este la fel de important.
Depinde de cine sunt mulți oameni, dar nu sunt așa de multi. Nu sunt cardiologi, vă asigur că dacă întrebați câțiva cardiologi depinde cum privec asta, unele grăsimi saturate pot fi mai rele decât știi tu, decât altele și mai sunt și grăsimi saturate care, atunci când le mănânci, duc la formarea a unor fragmente moleculare foarte oxidative numiți radicali liberi. Nu știu câți telespectatori știu asta.
Pe Google sau dacă folosiți chat-ul GTP GPT GPT Gemini, care este o metodă uimitoare pentru a învăța ceva. Eu îl folosesc tot timpul, l-am testat și l-am testat și l-am testat punându-i întrebări despre mine și despre munca mea, a răspuns corect de fiecare dată.
Asta e bine, dar nu și grăsimile saturate, grăsimea din anumite bucăți de carne de vită de exemplu, orice grăsime care este solidă la temperatura camerei. Da, orice grăsime care este solidă la temperatura camerei în organism este oxidată, este supusă metabolismului de oxidare în radicali liberi care sunt deosebit de oxidanti si nocivi pentru organism.
Mănânci o friptură o dată pe săptămână, poate chiar de câteva ori pe săptămână, probabil că nu e mare lucru, dar unii oameni mănâncă hamburgeri și tot felul de carne cu grăsimi saturate în fiecare zi, da.
Oamenii care urmează dieta carnivoră, ați auzit de ea? Da, ei mănâncă numai carne, de obicei carne roșie, care este o boală mortală.
Mortală da, și sunt bucuros să o critic, pentru că trebuie să consumați cam o treime din fiecare grupă de alimente majore, adică proteine, carbohidrați și grăsimi.
Există proteine sănătoase și proteine nesănătoase, cum ar fi carnea de pui.
Mâncând carne de porc, carnea de porc e bună, nu are la fel de multă grăsime ca și carnea de vită, de la vacă sau orice altceva, așa că puteți mânca carne, dar trebuie să vă protejați de carnea roșie care are multe grăsimi. Carnea care nu are atâta grăsime sunt destul de bune, dar există atât de multe dovezi că grăsimile saturate, atât clinic cât și experimental, pot duce la o scădere în producția de oxid nitric care se sacrifica neutralizand INSTANT radicaliil liberi, și de asta zic că trebuie să le evitați.
Experimente simple de făcut la oameni și animale de laborator și așa mai departe, așa că este
înțelept să păstrăm nivelul scăzut de grasimi. Mi-ar plăcea ca, în timp ce suntem aici, să discutăm despre asta, mi-ar plăcea să obținem un plan.

Dieta carnivoră

Ce părere aveți despre deita carnivoră, ați spus că dieta carnivoră este o dietă mortală, este o afirmație destul de puternică. Aș fi curios să aflu să aud definiția ta sau trebuie să înțelegi de unde vin eu. Înțeleg nutriția, sunt expert în sistemul cardiovascular și sunt un expert al naibii de priceput biochimist, bine, absolut, voi spune asta, așa că înțeleg cum funcționează corpul.
Și corpul tratează grăsimile saturate, știi, și corpul tratează grăsimile saturate doar într-un singur mod.
De fiecare dată când consumi ceva, sistemul digestiv îl descompune. Și îl descompune în componente mai mici, cum ar fi acizii grași sau aminoacizi, pentru că acestea sunt moleculele mici, care pot ajunge prin membranele din tractul gastrointestinal și să ajungă în sânge. Dacă nu poți digera ceva, se elimină prin fecale, deci modul în care corpul tău metabolizează alimentele saturate, grăsimile saturate se duc la ficat și la alte organe și se descompun în
acizi grași mici și în aceste reacții și toate aceste reacții sunt bine cunoscute. Ei bine, în toate aceste reacții sunt produși radicali liberi.
Dacă ești sănătos, dacă ești sănătos și mănânci grăsimi saturate dar ai și o dietă destul de echilibrată și ai o greutate normală și nu ai boli cardiovasculare, ai putea, probabil, să te descurci cu asta.
Și toți acei radicali liberi care se formează nu vor distruge celulele tale și nu-ți vor reduce producția de NO la un nivel semnificativ de scăzut. Dar văd că majoritatea oamenilor pe care îi văd adoptând stilul de viață activ asociază o dietă carnivoră. Ssunt foarte activi și fac exerciții fizice foarte regulate, de obicei de forță, antrenamente de forță, așa că ei nu aduc toate grăsimile saturate și apoi alții au un stil de viață sedentar, așa că am impresia că ar trebui să o susțină, da, dar doar pentru că urmezi o dietă carnivoră nu înseamnă să ai o alimentație sănătoasă.
Să mănânci carne de vită japoneză, care este cea mai grasă carne de vită, care îmi place.
Odată la fiecare 6 luni îmi pun în calendar să merg la Wolf Gang pucks Cut restaurant în
Beverly Hills și mănânc cel mai mare și mai gras, știi tu, odată la un an de zile. Îmi place la nebunie.
Știi, dar nu mă va ucide dacă mănânc din când în când, dar ai putea avea carnivor, definiția e ceea ce poți găsi pe Google, e carne, nu e grasă, e carne, poți mânca carne în fiecare zi dacă te țin rinichii și dacă e slabă, chiar în fiecare zi și să fii sănătos. Ce fel de carne? Dacă mănânci carne de porc de două ori pe săptămână, dacă mănânci cotlete de miel de două ori pe săptămână și mănânci carne de vită slabă o dată pe săptămână, probabil că vei fi bine. Cred că asta ne duce perfect la următoarea întrebare, și anume dacă putem spune…

Dieta mediteraneană

Mâncarea mediteraneană este cel mai bun mod de a trăi, fără îndoială, și nu spun „da” pentru că sunt mediteranean, vedeți, mama și tata s-au născut în Italia, iar eu m-am născut în Brooklyn, New York, aproape de apă, așa că sunt foarte mediteranean, așa că am o alimentație mediteraneană.
Este bine cunoscut, adică fiecare nutriționist, dietetician, medic, va spune din cauza dovezilor, nu doar pentru că au chef să vorbească, da, dieta mediteraneană este cea mai bună, cea mai sănătoasă dietă și dacă te uiți la toate statisticile, la numărul de internări, cum se manifestă, la ce vârstă ajung acești oameni și chiar dacă îmbătrânesc, care este incidența bolilor cardiovasculare,
care este incidența diabetului, care este incidența demenței, durata lor de viață și durata de sănătate sunt ambele foarte mari.
Absolut foarte mare. Bine, și de ce, știi, mii și mii de oameni oameni au cercetat acest lucru și am citit atât de mult despre asta și este foarte clar în mintea mea acum, revenind la ceea ce am spus.
la ce am spus mai devreme, carnivori, acești oameni mănâncă carne. Am fost în Italia de 50 de ori.
Mănâncă carne, dar nu o bucată de carne cu grăsime.
Știi cum o gătesc ei? Taie toată grăsimea.
și apoi o gătesc. E o diferență foarte mare. Mănâncă mult pui.
Bineînțeles că modul în care mediteraneenii își iau proteinele este din pește.
De fiecare dată când pui o bucată de pește în gură, toată carnea asta este proteină, peștele este proteină, este grăsime nesaturată, nu există o singură grăsime nesănătoasă în pește, toate sunt polinesaturate. Vorbesc despre Omega 3.
Așa că asta face parte din dietă, dar cheia este, revenind la dieta carnivoră , marele lucru pe care vreau să-l spun, motivele pentru care dieta mediteraneană este atât de sănătoasă, cel mai real, credeți-mă, este că acești oameni mănâncă multe fructe proaspete și legume proaspete, fructele și legumele sunt carbohidrați, dar fructele și legumele care au culoarea cea mai pronunțată sunt încărcate cu antioxidanți. Antioxidanții sunt substanțe chimice dacă ai fiecare dintre acești antioxidanți într-un borcan ca o substanță chimică va avea o culoare extrem de intensă așa că puteți identifica vizual care fructe și legume au cei mai mulți antioxidanți.
Cum putem face asta, doar să ne uităm la ea? Rodia, ați spune că este întunecată, încercați să obțineți și să beți suc de rodie.
Soția mea este persană, așa că am pățit asta de multe ori, rodii, deci rodii, afine, căpșuni, căpșuni, orice fel de fructe întunecate…
Dacă trecem la familia legumelor, sfeclă, încercați să scoateți petele de sfeclă de pe voi.
Știi, tricoul tău alb, așa că sfecla, rucola, varza kale, spanacul, varza de Bruxelles.
verde închis, de culoare închisă.
De aceea trebuie să mănânci fructe și legume. Nu-mi pasă câtă carne mănânci, dar echilibrează cu o cantitate egală de fructe și legume și vei trăi mai bine și vei dormi mai bine.
Și vei putea dormi mai mulți ani, așa că următoarea întrebare e puțin mai lungă și avem pe cineva aici, bine ați venit pe internet, Dr Ignarro care nu e de acord cu tine, așa că această persoană scrie că Ignarro face anumite afirmații care nu sunt adevărate, cum că eliberarea NO ajută la disfuncția erectilă.
Asta a fost descoperit din greșeală, nu de către el, atunci când experimentatorii au administrat Sildenafil persoanelor cu probleme cardiace.
Pentru asta a fost conceput inițial. El spune că aceștia au raportat că au avut erecții spontane de lungă durată ca efect secundar.
Și, de asemenea, saturația nu distruge de una singură, nu, și știu că tocmai am atins acest subiect, am discutat despre asta, apoi continuă să spună că motivul pentru care persoanele obeze și diabeticii au ateroscleroză.
de zeci de ani… cam mult acolo de povestit… cam două ore, dar putem… putem…
să le împărțim în fel și chip, unde ați vrea să încep cu „să începem cu afirmația mea”, să ne întoarcem la afirmație, „să ne întoarcem la afirmație”.
Ajutorul în disfuncția erectilă a fost descoperit din greșeală, nu de dvs.
Afirmația este eronată pentru că, vedeți, comitetul Nobel, cel care a acordat premiile.
Nobel nu acordă Premiul Nobel doar pentru afirmații.
Premiile acelor persoane care au făcut descoperiri originale în beneficiul omenirii, deci, uh, acțiunea nu în tratamentul disfuncției erectile nu a fost cu siguranță un accident, ci o cercetare fundamentală pe care am făcut-o în laboratorul nostru pentru a arăta ce cauzează disfuncție erectilă care este o lipsă de oxid nitric. Compania farmaceutică Pfiser
a fost destul de inteligentă să se uite la cercetările pe care le-am făcut
publicate și să spună: „Dumnezeule, am dezvoltat un medicament acum 5 ani care funcționează ca și oxidul nitric pentru a scădea tensiunea arterială, dar ei nu au făcut-o fiecare pacient de sex masculin care a luat acest medicament, deși
deși le scădea tensiunea arterială, aveau o erecție. Asistentele erau foarte conștiente de asta în clinică, ceea ce a cauzat o jenă incredibilă pentru Pfizer.
Am vorbit cu multe dintre aceste persoane de atunci. Nu știau cum să se ocupe de asta pe eticheta produsului, ce să spună – știți luați doza recomandată de Viagra Viagra nu depășiți doza pentru că veți avea o erecție…
Dacă ești bărbat, toți bărbații vor tripla doza. Da, nu e cea mai înfricoșătoare.
Nu, nu e chiar așa, așa că în loc să se ocupe de asta au decis să oprească dezvoltarea medicamentului Sildenafil pentru hipertensiunea arterială, dar acest medicament pentru a reduce presiunea sângelui a produs un efect similar cu oxidul nitric, dar nu era oxid nitric propriuzis ci efect asemănător cu oxidul nitric, așa că atunci când am publicat descoperirile noastre în…
în 1992, la câțiva ani după ce Pfizer a încetat să mai dezvolte medicamentul, medicamentul cu sildenafil, și-au dat seama că medicamentul funcționează prin stimularea acțiunea oxidului nitric în penis și asta e… de aceea pacienții au dezvoltat o erecție, așa că au decis să depună cerere FDA pentru un nou medicament, Viagra, de data aceasta pentru tratamentul erecției, nu pentru hipertensiune.
Deja făcuseră toate studiile de toxicitate și au constatat că medicamentul era sigur, așa că FDA a accelerat dezvoltarea medicamentului.
Și în 1998 a fost comercializat sub numele de Viagra pentru tratamentul impotenței.

Disfuncția erectilă.

Am fost la Pfiser de multe ori, m-au invitat acolo să discutăm despre toate astea și ceea ce au recunoscut ei este că dacă nu aș fi descoperit că oxidul nitric este eliberat de nervi pentru a promova erecția, disfuncția erectilă, ei nu ar fi luat niciodată acel medicament de pe raft și nu l-ar fi dezvoltat din nou pentru a lansa Viagra, pentru că au decis să nu-l mai dezvolte pentru că nu au putut, nu au știut cum să se ocupe de efectul secundar, acum acest efect secundar devine efectul principal și dacă iei prea multă Viagra, îți scade tensiunea arterială, amețești și acum scăderea tensiunii arteriale este efectul secundar, în timp ce în dezvoltarea inițială a medicamentului era vorba de erecție ca efectul secundar, are ambele efecte. Bine, mulțumesc că ați clarificat asta. Simt că restul am cam abordat înainte grăsimile saturate și toate astea, bineînțeles că trecem la următoarea.

Oxidul nitric în terapie intensivă.

NO este folosit pe scară largă în Unitatea de Terapie Intensivă, da, în toate populațiile.
Un instrument pentru a îmbunătăți schimbul de gaze în plămâni și pentru a crește pO2 (oxigenului din sange) la pacienți.
În cazul pacienților cu SARS, nu sunt familiarizat cu ce înseamnă asta.
Sindromul de detresă respiratorie acută, o problemă pulmonară, apoi rezumă sau încheie spunând că poate fi un salvator de vieți, sigur, cum se folosește în terapie intensivă și cum se leagă de îmbunătățirea schimbului de gaze și a plămânilor și creșterea pO2, sigur, deci o poveste lungă pe care o voi prescurta, așa cum ați subliniat mai devreme.
Oxidul nitric este un gaz, nu se prezintă sub formă de pastile sau lichide, este un gaz, un gaz foarte instabil, care durează cam 3 secunde, atâta timp cât nu-și produce efectul în organism, pentru că este supus stresului oxidativ, oxidarea, radicalii liberi.
În prezența radicalilor liberi, NO durează o sutime de secundă. Asta e.
De aceea v-am spus că, dacă aveți prea mulți radicali liberi în organism, vă distrugeți corpul, oxidul nitric și nu mai funcționează. Am discutat despre asta.
Oricum, este disponibil în comerț, oxidul de azot gazos vine într-o butelie mare.
este un gaz de oxid de azot pur și poate fi folosit, dar trebuie diluat.
trebuie să fie amestecat cu aer sau oxigen, dar trebuie inhalat. Îl voi numi iNO.
oxid de azot inhalat cu o mască, care poate fi folosit pentru a trata o serie de afecțiuni pulmonare. A fost prima dată, a fost descoperit acum 25 de ani la Spitalul General din Massachusetts.
unde, în fiecare an, mii și mii de copii nou-născuți, când se nasc au o culoare albastră pentru că arterele lor pulmonare sunt sunt constrânse, nu există suficient sânge în plămâni pentru a prelua oxigen așa că devin albaștri și ceea ce s-a descoperit și, da, mulți dintre ei au murit, ceea ce s-a descoperit este că dacă dacă le dai doar un pic de oxid de azot inhalat. Am fost acolo și am fost martor la asta de mai multe ori, corpurile se transformau din albastru în roz strălucitor, înainte de a putea număra până la 10. Mi-au dat lacrimile, a fost incredibil, iar rozul aprins e bun.
Da, mult mai bine decât albastrul. Și acești copii, acești nou-născuți…
După câteva zile, au putut pleca acasă, iar starea lor s-a vindecat.
Incredibil, așa că acest lucru a dus apoi la utilizarea oxidului nitric inhalat pentru a trata alte boli, sindroame de detresă respiratorie la adulți.
E vorba doar de o deficiență a schimbului de oxigen.

Nu au nici o denumire specifică, adică se numeste sindromul de detresă respiratorie acută, oamenii îl numesc „sindrom de detresă respiratorie acută”.
Și oxidul de azot funcționează puțin, dar nu funcționează la adulți la fel de bine ca și în cazul copiilor, nu știm de ce, dar în cazul unor probleme respiratorii grave inhalarea oxidului de azot poate funcționa. Aveți vreo idee?

Beneficiile oxidului de azot

Să ai o afecțiune respiratorie pentru a beneficia de inhalarea oxidului de azot.
Să luăm ca exemplu un adult de sex masculin sănătos, dacă aș inhala puțin oxid de azot, aș obține o îmbunătățire a respirației, ar optimiza capacitatea mea pulmonară, va optimiza capacitatea pulmonară, va crește.
Oxidul nitric relaxează musculatura netedă. Bine, deci, căile respiratorii, traheea, căile respiratorii au mușchi netezi, așa că atunci când oxidul nitric este inhalat, acesta lărgește căile respiratorii, astfel încât să primești mult mai mult aer și prin urmare, mai mult oxigen în corpul tău.
Oxidul nitric relaxează și arterele, fluxul de sânge creste, cu cât e mai largă artera mai mult sânge curge prin ea, astfel încât acum aveți mai mult sânge și mai mult oxigen în plămâni. Crește
oxigenarea și tot corpul tău, adică, știi tu, are o oxigenare mai mare.
Deci întrebarea ta era dacă este sigur, da, doar dacă este administrat în în spital de către un tehnician profesionist care știe cum să administreze oxid nitric.
De aceea nu poți să-l folosești acasă, când faci haltere. Voiam să spun că mi se pare că e atât de…
Ajutor de antrenament cu oxid nitric și unii oameni ar putea să se gândească și ei la asta, în ceea ce privește un ajutor de antrenament sau un dispozitiv de antrenament.
Pentru a optimiza stilul meu de viață sănătos, dacă aș putea avea un inhalator sau un CPAP sau un aparat de respirație artificială să iau câteva inhalări rapide pentru a obține aceste beneficii și apoi să mă antrenez, cred că e ceva ce mulți ar putea face.
Mulți oameni și-ar dori să ne urmărească și pe mine și pe tine, am 82 de ani, băiete.
un impuls de oxid nitric în plămâni și în alte locuri, știi, este binevenit…
Doar că nu putem face față. Chimia oxidului de azot este imposibil de abordat.
Nu, este un gaz, nu se poate pune într-o pastilă, nu se poate pune într-o cutie.
Nu poate fi pus într-un lichid, dar cel mai important este că gazul are un timp de înjumătățire care este de 3 secunde, așa că, dacă îl pun într-o băutură, va dispărea înainte de a fi
înainte de a pune capacul pe băutură. Adică nu poți lua oxid nitric. Singurul mod în care poți lua oxid nitric este prin inspir controlat dintr-un rezervor care conține oxid de azot în absența oxigenului.
Și în absența oxigenului, oxidul de azot durează o mie de ani, la fel ca și oxigenul.
Oxigenul reacționează cu oxidul nitric pentru a forma alte molecule și îl inactivează, așa că nu mai există niciun dispozitiv, nimeni nu știe cum să proiecteze un astfel de dispozitiv în care, dintr-o dată, să ai oxid nitric.
Dacă cineva ar putea să facă asta, e foarte dificil, e o idee de un miliard de dolari.
Da, lasă-mă să-ți spun că sunt câteva companii care se ocupă de asta și am văzut ce au dezvoltat.
Arată grozav, dar tot sunt mari probleme. E un dispozitiv portabil care conține doar aer.
conține o mulțime de lucruri, dar în principal are o cameră de aer, din aer și o
o bujie, o bujie, o bujie, lăsați-mă să vă explic… în aer, în aer avem o mulțime de molecule.
Oxidul de azot din aer, oxidul de azot care este considerat un gaz poluant în atmosferă înainte de asta, știam că nu există în organism, știam că este un gaz poluant în atmosferă.
De aceea, când am început să studiez oxidul de azot în anii ’70, am început să studiez oxidul de azot nu am reușit să obțin bani pentru a face cercetări, pentru că nu se gândea de ce vrem să-i dăm bani acestui tip care va studia un gaz poluant, bine, mi-au spus să mă duc la o agenție atmosferică pentru a obține bani.
Dar ceea ce vreau să spun este că în timpul unei furtuni cu fulgere, atunci când există o furtună.
fulgerele cresc reacția dintre dintre azotul din aer. Aerul are 80% azot și 20% oxigen, așa că fulgerul catalizează combinația dintre N și O pentru a face NO. Așa se întâmplă.
De aceea nu există oxid de azot în aer. Bine, să coborâm pe Pământ, acum avem o cameră, avem un dispozitiv care are aer în ea și o bujie, unde bujia se aprinde pentru a produce instantaneu oxid de azot și de îndată ce îl stimulezi, îl respiri.
Teoretic e frumos, dar dar din punct de vedere operațional încă nu am ajuns acolo, pentru că, dacă faci prea mult…
Știu că e toxic, dar provoacă o scădere mare a tensiunii arteriale.
Dacă provoci o scădere mare a tensiunii arteriale, oprești alimentarea cu sânge a creierului, ceea ce nu e bine, așa că trebuie să așteptăm și să vedem cum se dezvoltă aceste dispozitive. Vorbesc mereu cu tipii ăștia, pentru că sper că înainte de a ajunge la doi metri sub pământ, aș putea avea unul din aceste dispozitive, dar vă garantez că atunci când vor fi lansate vor fi atât de scumpe încât doar cei bogați vor beneficiia de oxidul nitric inhalat să le poată folosi pentru a se antrena, dar e un dispozitiv foarte bun.

Beneficiile oxidului de azot inhalat

Ar fi capabili să le folosească pentru a le folosi pentru a lucra, dar este este un lucru mare pentru a spera pentru cele mai extreme cele mai extreme biohackers au asta in plan, ați auzit de un domn, Brian Johnson, poate că cineva ca el, poate că e singurul, dar înainte de a ne spune…
să părăsim acest subiect, dacă îmi permiteți, am vorbit despre inhalarea oxidului nitric. Vreau să subliniez că asta a fost minunat dar nu atât de mult cât ar fi trebuit, în timp ce Covid vaccin a fost dezvoltat a functiona pe furis, indiferent dacă credeți sau nu în vaccinuri, tot au funcționat și au salvat vieți, milioane și milioane de vieți și, de fapt, anul trecut, Premiul Nobel a fost acordat.
A fost acordat celor doi oameni care au descoperit un nou tip de ARN mesager pe care l-au descoperit și folosit pentru a face vaccinuri pentru covid-19, deoarece Covid este o boală pulmonară, da, o boală pulmonară cauzată de un virus, așa că am fost invitat să mă întorc la Nobel și i-am întâlnit pe cei doi oameni și a fost minunat, un premiu Nobel foarte bine meritat pentru descoperirea lor originală.
Și cred că beneficiul pentru omenire a fost destul de evident, așa că permiteți-mi să spun că în
în plus față de vaccinuri, oxidul nitric inhalat a fost folosit începând de acum doi ani,
cu foarte mult succes în tratarea pacienților cu infectie covid severă, a funcționat atât de bine încât a ținut pacienții în afara secției de terapie intensivă, astfel încât paturile din
ICU au fost disponibile mai liber pentru acei oameni care erau cu adevărat bolnavi și care puteau
și care nu puteau primi oxidul nitric inhalat, da, dacă am înțeles greșit, scuzați-mă, dar lăsați-mă să vă întreb direct.

Covid și oxidul nitric inhalat

Cei care au fost în urgență și care sufereau de covid și ceea ce vreau să spun este că majoritatea…
că dacă te duci la terapie intensivă când ai covid și alte simptome de boală cronică, asta e ceea ce am spus.
în perioada de timp Coovid oamenii care, cu excepția câtorva ocazii, au suferit cel mai mult și din păcate, au murit din cauza covid, au avut și o multitudine de alte afecțiuni precare, obezitate, diabet, alte lucruri.
De ce nu am auzit de oameni care inhalau oxidul nitric pentru a atenua dispneea, în primul rând, aș fi de acord cu jumătate din ceea ce ați spus, dar nu și cu cealaltă jumătate, da, oamenii cu alte afecțiuni, boli cardiovasculare, obezitate, diabet de tip 2, au suferit cel mai mult atunci când au suferit cel mai mult când au luat covid, dar peste 50% dintre pacienții care au murit din cauza covid erau normali sau erau aparent normali când au murit.
Nu erau obezi, nu aveau diabet, covidul este o boală teribilă.
Să vă explic, pentru că are legătură cu oxidul nitric și cu utilizarea de inhalatori, când virusul SARS cov2.
Să spunem că virusul covid, când virusul covid este inhalat, ceea ce face este să se atașeze la alveolele din plămâni, unde aveți oxigen și distruge rețeaua capilară, distruge rețeaua endotelială
care căptușesc capilarele, care sunt celulele care produc oxidul nitric.
Virusul covid distruge căptușeala interioară a arterelor și asta a fost măsurat, desigur, cauzează o scădere uriașă a oxidului nitric, deci care este rezultatul?
Acum veți putea răspunde la această întrebare pe baza a ceea ce știți despre farmacologia lui NO:
bronhodilatator, lărgește căile respiratorii, așa că, dacă scădem NO în covid se strâng căile respiratorii și devine foarte dificil de respirat.
Dacă scădeți oxidul nitric, veți avea deasemenea și o constricție vasculară, deci reduceți fluxul de sânge în plămâni, deci acum aveți mai puțin sânge, mai puțin oxigen și ajungi la Terapie Intensivă sub respirație artificială cu oxigen, ventilație mecanică, știi tu, oxigenare mecanică și așa mai departe, și asta din cauza distrugerii oxidului nitric.
Și un alt lucru pe care nu l-am abordat, am vorbit despre faptul că nu este un vasodilatator Bronho Dilatator, dar azotul…
Dar oxidul nitric este și un produs chimic anti antiviral fantastic.
Modul în care oxidul nitric vă protejează plămânii împotriva bacteriilor și virusurilor, de aceea, când inhalezi pe nas, ajungi cu oxidul nitric în plămâni. Am putea vorbi despre asta.
Poate că am trăit sub o piatră, dar de ce nu am auzit că nu a fost folosit în tratamentul Covid sau în Studii clinice?
Știi, nu înțeleg de ce am ajuns să mă opun…
Presa de la Universitatea Harvard și din alte câteva locuri unde aceste studii au fost făcute și publicate în cele mai bune reviste, iar oxidul nitric inhalat a fost folosit în toate clinicile și spitalele din SUA și din Europa și în special în China, unde erau atât de mulți oameni cu covid-19 și doar pentru ca să vă arate cât de sigur era și că oamenii nu trebuiau să fie obezi și
diabetici, cel de-al doilea studiu clinic care a fost făcut în Massachusetts a adus o grămadă de femei însărcinate cu o sănătate normală.
Au testat NO pe femei însărcinate, da, pentru că erau pregătite să intre la terapie intensivă și să moară. Erau voluntare.
Bine, bine, aprobat de universitate și de FDA. Au intrat și li s-a administrat oxid de azot inhalat după aproximativ o oră, o săptămână sau două, starea lor a fost vindecată, nu au mai fost nevoite să meargă la ATI, au mers acasă și fiecare dintre ele a născut un copil perfect sănătos.
Si două dintre ele au avut gemeni, iar mama și copiii, acum, după ani de zile, da, după doi ani… Dar de ce nu am auzit ? De ce nu a auzit nimeni de asta, de ce nu a auzit nimeni de oxid de azot sau de Inou Naro? Răspundeți la asta și voi…
și eu răspund și ei vor răspunde. Să sperăm că vom avea același număr de spectatori și la asta. Să mai aducem câteva sute de mii de oameni care să ne urmărească.
Asta e o nebunie. Știu, știu, știu, știu, știu, știu.

Tratamentul COVID

Și, de asemenea, nu vreau să devin prea politic, pentru că știu că aveți…
știi, ești afiliat sau ai relații cu Pfiser și știu că au pielea în joc, mai ales când e vorba de asta.
când vine vorba de cocaină și vaccinuri, dar cred că da, e normal să fac asta.
O opțiune mult mai puțin costisitoare pentru a trata ceva atât de grav ca SARS și…
Nu am auzit despre asta pentru că nu sunt bani în asta, probabil, nu-i așa?
Da, oxidul de azot inhalat este atât de costisitor, încât, în primul rând, trebuie să fie efectuată într-un spital sau clinică sub supraveghere, pentru că poate fi toxic la o concentrație foarte mare, trebuie administrat într-un anumit mod, diluat într-un anumit mod, trebuie să fie
monitorizat într-un anumit mod, dar dacă oamenii sunt deja în stare atât de gravă, vor fi deja în spital, vor fi deja în ATI și vor primi îngrijiri acute, așa că am impresia că în acel moment suntem deja acolo.
Da, mulți pacienți în sute de clinici din Statele Unite, Europa și China au primit oxid de azot inhalat, care este foarte benefic, dar dacă ne uităm la ratele la nivel global, vaccinul a salvat viețile sau sau vaccinul a fost folosit pentru a trata pacienții cu covid cu sute de milioane de pacienți care au fost tratați, în timp ce cu oxidul de azot inhalat a fost abia mai mult de câteva sute, poate o mie, de ce atât de mic?
Este din cauză că nu sunt suficiente aparate de acest fel, nu toate clinicile au așa ceva, nu toate, cred 40 de locuri în SUA care au aparate, dar au câte unul în fiecare spital.
să aibă un aparat, să ai un iNO. Hei, te adresezi corului, eu sunt…
Sunt uimit  și…
să țină minte acest lucru, este că boala este cauzată de un virus, la fel ca și răceala comună, la fel ca și gripa, poate fi folosit oxidul nitric inhalat pentru a trata răceala și gripa înainte de a fi
înainte ca aceasta să se agraveze și să te ucidă, mai ales dacă ești bătrân, de aceea biotehnologiile încearcă să dezvolte unități mici care pot fi ținute acasă pentru ca să inhaleze oxidul de azot, astfel încât, dacă sunteți răcit rău și sunteți în vârstă sau dacă aveți o gripă gravă, să puteți lua acest dispozitiv și poate vă veți salva viața, credeți-mă, este o piață de un trilion de dolari și abia aștept, sper că asta se va realiza într-o zi, pentru că este un antiviral, nu doar vasodilatator.
Și alte chestii, ci pentru a ucide virușii din corpul nostru, pentru a ne susține.
Mi-ați dat o mulțime de teme de făcut pentru acasă și trebuie să mă duc să le verific serios, sunt uimit, nu pot să cred că eu sau colegii mei, soția mea, chiar și eu…
Ea este asistentă medicală de familie, mă simt ca și cum cineva care lucrează în domeniul sănătății în timpul Covid toate astea sunt informații noi pentru mine.
Da, sunt bine. Sper că te vei supăra pentru asta. Vreau să fiu bine.
De ce nu știm despre asta? Credeți că ar fi trebuit să se vorbească despre asta la știri?

Oxid de azot gazos.

Nu, nu se poate obține oxid de azot fără rețetă. Mă tem că nu se poate, pentru că…
pentru toate motivele pe care le-am subliniat, oxidul nitric este un material gazos.
Da, se poate cumpăra gaz la butelie, dar chestia e că e un gaz foarte instabil. Ar dura doar 3 secunde și chiar dacă oxidul de azot ar veni într-o butelie și nu ar conține oxigen, de îndată ce l-ai lăsa să iasă, ar fi inactivat înainte de a putea fi folosit, de asemenea, știi, asta e… asta e…
nu se poate obține fără prescripție medicală, nu se poate obține pe bază de rețetă, oxidul nitric pur este într-o butelie de gaz și trebuie administrat sub o supervizare incredibilă, așa cum tocmai am trecut prin asta, da, iar FDA controlează strict din ce motive în care poate fi folosit gazul NO, dar eu le spun mereu oamenilor că nu trebuie să inhalezi gazul pur pentru a profita de el.
trebuie să vă asigurați că produceți un gaz de tip „NO” cantitate normală de oxid nitric în corpul dumneavoastră, nu aveți nevoie de un gaz nitric extern.
Nu trebuie să ai nevoie de oxid nitric în butelie, ci să produci o cantitate mare de oxid nitric.

Biomarker de oxid de azot

Sa vorbim despre analiza serica, despre faptul că nu putem obține din analizele de sange o cantitate micromolară, dar nu putem, știi, nu este ca un biomarker cum sunt glucoza sau colesterolul, nu putem, nu încă, dar, din nou, industria lucrează la asta. Este o moleculă dificilă. Această moleculă este dificil de abordat, în cele din urmă va fi un biomarker și de fapt în cele din urmă veți putea purta un dispozitiv, dacă vă place, pentru a afla dacă este în funcțiune
peste vei putea purta un dispozitiv peste anumite grupe de mușchi și atunci când
exerciții, acesta poate măsura cantitatea de oxigen pe care o folosești în mușchi și cantitatea de oxid nitric pe care o produci. Îmi imaginez că va fi ca și cum nu aș purta unul acum, dar…
de câteva ori pe an port un monitor de glucoză în mușchi, pentru a obține un feedback real și în timp real al metabolismului și a vârfurilor de sănătate metabolică, ar putea fi ceva similar, da, da, și compania care lucrează la asta este KNX.
Au lansat câteva dispozitive, dar nu sunt încă perfecționate trebuie să așteptăm până când vor fi perfecționate, dar da, eu fac mult ciclism staționar în interior când plouă și folosesc un program numit zift, sunt un mare fan al lui… nu este pelaton, e mult mai bun și îmi fac exercițiile în felul ăsta, așa că am montat asta dispozitivul pe cvadrupul meu și am putut vedea că dacă merg cu bicicleta mai mult, urc un deal, cantitatea de oxigen crește scade, pentru că folosesc oxigenul, iar când mă opresc, cantitatea de oxigen scade și oxigenul crește reoxigenarea mușchilor. Îmi place, dar pe vremea când făceam fiziologie fizică, numim această perioadă „Epoch”.
Excesul de consum de oxigen. Da, exact.

L-Citrulina si L-Arginina

În regulă. Trecem la citrulina și L-arginina, sigur, ce părere aveți despre ele, care este mai bună? Bine, presupun că se referă în termeni de stimulare sau de ajutor în crearea NO și, da, da, ambele sunt bune.
Cum se produce oxidul nitric pentru că o explicație va fi de folos și vei putea înțelege de ce L-citrina și L-arginina sunt importante pentru a stimula producția NO pe care corpul tău o face.
Nu, corect, am discutat despre faptul că organismul tău îl produce, din ce îl produce, nu îl trage.
Cum produce oxidul nitric? Îl produce dintr-un element important, un aminoacid important pe care îl consumați ori de câte ori mâncați proteine, orice fel de proteine.
Aminoacidul este Arginina, L-Arginina, căutați pe Google structura chimică, dacă vă interesează.
Are o mulțime de grupe amino, o mulțime de nitrogen, unul dintre aceste nitrogen se transformă în NO, astfel încât oxidul nitric este produs din arginină.
Dar este interesant că atunci când arginina este transformată în NO există un al doilea
produs care se formează în această reacție, citrulina este un alt aminoacid.
Citrulina se găsește în pepenele roșu, în toți pepenii, dar mai ales în pepenele roșu.
se întâmplă că acea citrulina poate fi reconvertită rapid înapoi în Arginină, așa că gândiți-vă la asta. Arginina este transformată în NO plus citrulina. Citrulina  este reconvertită în Arginină, iar Arginina produce mai mult NO, așa că este ca un fel de ciclu de feedforward, un ciclu de alimentare înainte pozitiv.
Știi, Mama Natură este minunată. Cum poți avea ceva mai bun decât asta? Este…
Incredibil, așa că de ce să nu iei Arginină, de ce să nu iei Arginină sau Citrulina? Ar trebui…

Amândouă sunt bune pentru a stimula producția NO. Citrulina e mai bună.
Un fel de surpriză acum 15 ani, dar acum știm de ce atunci când consumi Arginină, atunci când consumi Arginină alimentele sunt digerate chiar în tractul gastrointestinal și apoi toate
mici componente ajung în sânge, așa că unde se duce sângele mai întâi se duce la
în ficat. Ficatul este un organ uriaș și este un organ de detoxifiere înainte ca lucrurile sănătoase să ajungă în sânge.
Așa ne protejează ficatul împotriva ingestiei de otravă și alte toxine.
Când arginina ajunge în ficat, este complet distrusă în proporție de 99% așa că doar o cantitate mică ajunge în sânge, foarte mică pentru a face nitric.
Acum există suplimente disponibile pe care le poți cumpăra și poți lua 3,5 grame, 5.000 miligrame și vei obține… nu vei face nimic. Da, deci suplimentarea dietei cu Arginină are vreun efect, deoarece ficatul metabolizează atât de mult?
Un efect mic, dar pozitiv, a fost măsurat, dar cel mai bun produs este Citrulina, pentru că Citrulina, atunci când este folosită, are un efect pozitiv.
Când trece prin ficat, nu este atinsă de ficat, așa că toată Citrulina pe care o consumi ajunge direct în sânge și vă amintiți că v-am spus că Citrulina este transformat în Arginină în celule, așa că în final e același lucru, da, dar veți obține mult mai mult, NO produs dacă consumi Citrulina decât dacă consumi Arginină. Asta a fost măsurat de mulți oameni.
O lingură de arginină și una de Citrulina, consumați-le pe fiecare separat și măsurați, e complicat, și măsurați, nu, obțineți poate cinci… de cinci ori mai mult cu Citrulina decât cu arginină, așa că sunt multe produse pe piață suplimente de pre-antrenament, cum ar fi Citrulina, da, și cel mai popular grup de sportivi care iau aceste suplimente pentru a-și spori performanța și rezistența la efort sunt halterofilii. Aparent halterofilii ei susțin că obțin un impuls incredibil luând aceste produse și au mai puține dureri după un timp, deoarece îmbunătățește circulația care îți spală acidul lactic și toate celelalte, reducând timpul de recuperare, reducând durerile musculare.

Respiratia pe nas versus pe gura

Pentru următoarea întrebare, vreau să răspund la aceasta, care m-a dat pe spate, este unul dintre acele lucruri care am auzit ceva despre respirația diferită prin gură, prin nas, fredonând și…
și producția de oxid nitric. De fapt, am o recuzită pentru asta, e în geanta mea. Scuzați-mă, băieți, trebuie să iau toate astea.
Întrebarea exactă este „respirați prin nas” sau mai degrabă afirmația este…
Respirați pe nas, crește. Nu. Deci, cum rămâne cu respirația pe gură versus respirația nazală?
și aici vom aduce știința la o aplicație pe care o folosesc de ceva vreme. Ați văzut vreodată aceste benzi pentru gură?
Da, eu folosesc această marcă, Elevate, și o folosesc de mult de aproape un an și ceea ce trebuie să faci noaptea este să o pui pe gură ca să nu respiri pe gură noaptea.
O pui așa, așa că te obligă să respiri pe nas, așa că trebuie să respiri pe nas noaptea. Acum o făceam ca să-mi îmbunătățesc somnul. Am un somn mai bun, dar acum am aflat că poate crește producția de oxid nitric și de aceea dormi mai bine.
Cred că asta a fost o descoperire făcută de câțiva prieteni de-ai mei în Stockholm, la Institutul Carolin, acum 15 ani, celulele mucoasei nazale din nasul, cavitatea nazală, cavitatea nazală produce cantități foarte mari de gaz NO și care se difuzează în cavitatea nazală, așa că, dacă inhalezi sau inhalezi respirați prin nas, tot acel oxid nitric este imediat eliberat în plămânii dvs., chiar în timpul perioadei de 3 secunde în care no-ul ar fi distrus.
Deci celulele mucoasei nazale produc un o care ajunge în plămâni despre asta, de ce ne-a dat Mama Natură acest lucru, de ce ne dă acest lucru?
Mucoasa nazală și de ce respirăm doar pe nas, nu și pe gură și nu respirăm pe gură.
Bine, dar răspunsul la prima întrebare este mai evident decât cel la prima întrebare când respiri prin nas, oxidul nitric este mai evident.
Din nou, credem că nu putem cere răspunsul lui Dumnezeu, așa că, ca oameni de știință, trebuie să credem că motivul pentru care facem NO în cavitatea nazală și îl respirăm în plămâni este din trei motive, pe care le-am menționat deja:

1. să mărim diametrul căilor respiratorii pentru a obține mai mult oxigen, mai mult aer.
   oxigen pentru a putea inspira și inspira mai mult.
2. În al doilea rând, se îmbunătățește fluxul de sânge, deoarece Enos este un dilatator vasodilatator, deci ai mai mult sânge. dacă nu ai sânge care să-l preia, așa că dacă mărești fluxul de sânge și de oxigen oxigenul se distribuie în tot corpul
3. și al treilea motiv și majoritatea patologilor cred că cel de-al treilea motiv este cel mai important motiv pentru care facem nodul în nas pentru a ne menține plămânii liberi de viruși.
   infecții pulmonare, așa că dacă avem mai mult no o în prima linie de inhalare, scade numărul de probabilitatea potențială de a contracta viruși, deoarece NO poate distruge o întreagă serie de viruși, nu doar virusul Covid-19, așa cum am explicat mai devreme.

Amintiți-vă că, în cazul tratamentului cu oxid de azot inhalat pentru covid, NO acționează ca un
antiviral pentru a ucide virusul, așa că în fiecare zi, dacă puteți inhala NO mai ales când dormiți sau chiar și în timpul zilei, oferiți mult mai mult protecție împotriva posibilității de a contracta o răceală obișnuită, gripă sau orice altă boală orice alt tip de problemă respiratorie cauzată de un virus.
Foarte important. Aud când merg la cursuri de yoga sau când fac exerciții de respirație, știți, aud toate aceste afirmații care acum fac nu am mai auzit niciodată această explicație, știi, respirația profundă, respirația pe nas, îmbunătățește sistemul imunitar. Întotdeauna mi-am zis: „Bine, dar de aceea, de aceea, când spui că îți îmbunătățește sistemul imunitar”.
Nu e un termen corect, pentru că sunt nu mai puțin de 100 de reacții diferite în sistemul imunitar.
Sistemul imunitar, ceea ce face este să te protejeze împotriva virușilor imunologic, care este un răspuns imunitar, deci da, vă crește sistemul imunitar pentru că luptă împotriva virușilor și bacteriilor.
Apropo, nu vreau să mă refer doar la viruși. Oxidul nitric este foarte bun la uciderea și eliminarea bacteriilor și împiedicând bacteriile să se reproducă sau să se dividă, ceea ce ar putea fi foarte important, un motiv important pentru a inspira pe nas, de asemenea, atunci când faceți exerciții fizice este bine să inspirați pe nas are legătură cu antiviralul. Mulți oameni folosesc bandajul bucal, ca acesta, în timpul exercițiilor fizice și atunci când faceți exerciții fizice, doriți să vă dilatați vasele de sânge, doriți să creșteți fluxul de sânge, așa că încercați cât mai bine.
să inhalezi prin nas în loc de gură, dar e foarte dificil.

Uneori trebuie doar să respiri pe gură pentru a obține un volum mai mare, ceea ce este mai eficient, acum îl folosești pentru pentru a dormi mai bine și sincer, adică, ce este, poate fi o varietate de dar acum singurul lucru pe care îl știm cu siguranță este creșterea volumului de sânge.
de oxid de azot în plămâni, care are multe efecte pulmonare, dacă și creșterea oxigenării și a livrării de oxigen în tot corpul, nu ar trebui să fie așa?
Un somn mai odihnitor, cred că nu ar putea afecta alte celule din organism creier pentru a vă oferi un somn mai odihnitor. Sunt sigur că mai sunt și alte celule din creier explicații, dar asta e una dintre ele. Acum, nu folosesc caseta. Vreau doar să vă spun ce folosesc eu.
E un produs suedez, se numește „Breathe Right”.
„Breathe Right”. E o bandă adezivă cu o construcție rigidă.
și ceea ce trebuie să faci este să o strângi pe nas și apoi pe ea și apoi pe ea.
și apoi iese afară, e ca un elastic și îți deschide nările, așa că obișnuiam să o folosesc când alergam la maraton și jur că m-a ajutat, înainte să ne mișcăm înainte să mergem mai departe și să ne apropiem de sfârșit, cred că mai avem una sau două întrebări.
Experiența mea personală prin folosirea benzii bucale noaptea, când spun că dorm mai bine, ce am observat când când am început a fost că folosesc un dispozitiv de urmărire a activității la încheietura mâinii. Îl folosesc de aproape 5 ani  și am avut un somn mai bun în ceea ce privește eficiența somnului, a crescut, am avut un somn mai lung și mai profund.
Toate ciclurile de somn REM, dar cel mai important lucru pentru mine a fost că am ajuns să am
cu mai puțin somn, în mod tradițional, de ani de zile, am prioritizat foarte mult somnul și am
Știi, am făcut ca aceeași oră de culcare și aceeași oră de trezire să fie cât mai constantă posibil de patru sau patru ani cinci ani și pentru mine asta înseamnă să mă culc între 10:00 și 10:30 și de obicei mă trezesc între 7:15 și 8:00 dimineața, când am început să mă trezesc.
Astuparea nocturna a gurii a dus la faptul că m-am trezit în mod natural cu aceeași dacă nu chiar mai multă energie și gata de plecare cu 20-45 de minute mai devreme, așa că mă trezesc atât de
acest lucru îmi spune că am un somn mai bun noaptea mea whoop îmi spune că am un somn mai bun noaptea mă simt plin de energie gata de plecare dar este, de asemenea, uimitor
pentru că am mai mult timp liber în ziua mea. Da, mă trezesc mai devreme și pot începe…
să încep ziua, să mă duc la muncă, să meditez, să scot câinele la plimbare, să fac orice, a fost fantastic pentru că am mai mult oxid nitric, poate și pentru că mă recuperez mai bine de la antrenamente, nu mă mai trezesc și nici nu am nevoie de mai mult timp de recuperare, pentru că poți pune asta pe seama vasodilatatorului Eno, care e eficient dar mulți oameni iau aceste suplimente de arginină, suplimente de citrulină.
Sunt atât de multe… Night Works, de la Herbal Life. Dar Corps? Ce părere ai despre Corps, cel funcțional?
Este o ciupercă funcțională, este un dilatator natural pentru vase nu-i așa? Nu pot să comentez.
Singurul lucru pe care pot să-l comentez sau singurele produse pe care le pot comenta sunt cele pe care le înțeleg cel mai bine și anume cele care nu generează nimic, de exemplu, suc de sfeclă roșie, produse de genul ăsta, pun pudră de rubarba în postwork-ul meu, care a fost demonstrat clinic că măsurătorile au făcut să și alte suplimente. Arginină, citrulină. Soția mea nu ratează niciodată o masă.
doza, îi place să dubleze doza de Arginină și Citrulină în fiecare zi și ea și se jură că are un somn incredibil, încât ar putea să și-l ia o ia seara, o ia cu o oră înainte de a se culca, dar tu nu o faci, pentru că eu o iau în dimineața.
Dimineața și funcționează și pentru mine, dar ce spune ea este că acum poate, în loc să… Adică…
se culcă devreme în fiecare seară, oricum între 8 și 9:00, dar trebuia să se culce mai devreme.
să se trezească la 6:00 dimineața și asta ne lua mult timp din zi, pentru că avem doi câini și ne place să îi plimbăm și să îi hrănim, iar ei se trezesc acum, după ce ia suplimentele la 4:00 în fiecare dimineață, fără alarmă, nu eu spun ce face ea și apoi mă trezesc o jumătate de oră mai târziu și ea are o și se simte foarte bine în restul zilei, așa că sunt multe aplicații posibile aici.
Eu, eu, eu dau vina pe oxidul nitric, știi tu, pe NO-ul de acolo, exact.
Dr. Lou, cum ne apropiem de final, vreau să vă spun că ați avut o carieră remarcabilă de contribuție la societate, la performanța umană, la longevitate, la rezistență…
Adică, mă simt ca și cum ai fi avut zeci de ani în lume și încă mai găsim aplicații și înțelegeri
de ce și cum să o folosim pentru rezistență, recuperare, viruși ai somnului…
Sunt atât de entuziasmat să văd încotro se îndreaptă și sunt atât de entuziasmat să văd unde veți continua să o duceți.
Mulțumesc. Vreau să trec la un alt subiect unic aici, despre NO, care a fost o întrebare… Unele dintre acestea le-am discutat deja am cam atins-o în ceea ce privește toxicitatea.

Toxicitatea oxidului de azot

În termeni de toxicitate, durează doar câteva secunde, atunci cum ați creat și am trecut peste toate astea, mi-ar plăcea să vorbim despre zumzet, poate stimula NO zumzăitul?
să creeze oxid nitric în organism, este absolut posibil, atunci când acest studiu.
a fost publicat pentru prima dată, a fost publicat de același grup care a publicat despre acum 15 ani că celulele mucoasei nazale produc oxid nitric, ceea ce ele fac a descoperit că fredonatul sau zumzăitul crește producția de oxid de azot de 15 ori, nu de 15%.
De 15 ori, așa că numele lor sunt Yun și Eddie, așa că am căutat…
Am programat o călătorie la Stockholm pentru a mă întâlni cu ei și din alte motive, știi, suntem buni prieteni și am spus: „Ascultați, băieți, nu pot să cred asta, când voi veni la Stockholm, vreau să demonstrați asta în fața mea”.
Au aparate care măsoară producția de oxid nitric în nas tot felul de instrumente sofisticate și au făcut-o fără să bâzâie, au făcut-o cu un pic de zgomot și au făcut-o cu o grămadă de bâzâieli, și cu cât mai multe bâzâieli, cu atât mai mult mai mult oxid de azot produs și a crescut de 20 de ori, acum putem să definim cum se poate defini fredonarea? Trebuie să fie pe un anumit ton și pe o anumită durată, trebuie doar să fie… să mențină deschiderea?
A gurii… e vorba de a închide gura. Bine, o să fac asta și atunci când faci sunetul ăla de fredonare, expiri pe nas, dar creezi vibrații extraordinare care stimulează aceste celule speciale ale mucoasei să producă mai mult oxid nitric și mecanismul enzimatic precis, pe care nu-l voi descrie aici, a fost elaborat și publicat și a fost elucidat se întâmplă nu numai la oameni, ci și la vaci, unde s-a întâmplat la vaci, care au reușit să măsoare oxidul nitric.
Aș vrea să văd asta, scuzați-mă, deci vacile nu mugesc, ci bâzâie…pe nas. Ei bine, ele au gura închisă, așa că nu am știut dar în multe cazuri, în multe cazuri, zgomotul este nazal, o parte din el iese pe nas, pe bot, așa îi spuneți voi, și o parte din el iese pe gură sunt amândouă, dar vibrația imensă a feței este cea care provoacă această creștere a oxidului nitric. Am mai auzit că se folosește și zumzetul și recomandată pentru ca oamenii să introducă o stare mai calmă. Am auzit că fredonatul poate poate stimula nervul vag, care ajută la activarea sistemului nervos parasimpatic stres ridicat, anxietate ridicată, atacuri de panică, ca să zic așa.
Dar, da, asta are sens și pentru cei care au nevoie de noi, cei care au nevoie de calmare.
Eu nu fac yoga, eu nu pot practica yoga pentru că nu-mi pot mișca corpul membrele în astfel de poziții, ajungând în spital, știți, eu…
Am fost la fel, de aceea am început, Doamne, poate ar trebui să încerc, dar oricum, sunt tot felul de lucruri pe care le-am făcut și nu am știut niciodată nimic despre oxidul nitric. Adică, yoginii  fredonează.  Sunt atât de multe practici diferite cu degetele, dar am auzit că soția mea face yoga și la sfârșitul anului la sfârșitul fiecărei ore de yoga, spune că este o formă de care crește vibrația în nas, dar pentru a lua pentru a profita de asta, dacă vrei să scoți toate acele sunete și să faci oamenii să se întoarcă și să se uite la tine, ceea ce trebuie să faci este de îndată ce termini de scos sunetul, să inhalezi pe nas, tocmai ai făcut o vibrație o tonă de oxid nitric, nu-l irosiți, faceți un sunet de zumzet și apoi inspirați.
Putem să încheiem în felul ăsta? E nevoie de multă muncă. Putem să facem o inspirație cu mine? Hai să încheiem cu noi.
Bine, apoi expiră pe gură, pentru că dacă expiri pe nas, o să faci să se piardă oxidul nitric din nas, dar nu există în gură, așa că expiră prin gură, așa că dacă cineva ar vrea să stimuleze oxidul nitric în corpul său, indiferent de motiv, pentru somn, pentru ar putea, fără a apela la sfeclă sau la vreun supliment, ar putea doar să fredoneze, să inhaleze, să expire pe gură, și să sperăm că poliția nu va intra pe ușa din față. Ei bine, Dr. Lou, a fost incredibil. Sunt onorat să vă am alături.
Poate că, dacă vom primi mai multe întrebări, va trebui să facem o rundă trei.

Da, mi-ar plăcea. Știi, îmi place să vorbesc despre oxidul nitric. Vreau ca oxidul nitric să devină un cuvânt de uz casnic, atât de puțini oameni știu ce este oxidul nitric și cât de benefic ar putea fi pentru sănătatea și longevitatea ta, așa că cu cât am mai multe șanse să explic lumii ce este oxidul nitric și cât de ușor este pentru tine să o faci cu atât sunt mai fericit, așa că vă mulțumesc că m-ați primit, să facem din „NO” sloganul din fiecare casă, să spunem „da”.
Nu, spuneți „da”, pentru că ultima mea întrebare, Lou, poate vă amintiți asta din emisiunea noastră în fiecare episod și în fiecare emisiune, scopul meu este de a evidenția domenii unice de expertiză în viață experiență pe care publicul meu și eu însumi o putem aplica în mod practic în viața lor în într-un fel sau în multe feluri, pentru a ne ajuta să ne mișcăm viața înainte și să continuăm să mergem mereu înainte, mereu înainte, aceste două cuvinte.
Astăzi, domnule, ce înseamnă ele pentru tine, cum să trăiești o viață mereu înainte, ei bine, eu trăiesc o viață mereu înainte profitând de fiziologia mea, de ceea ce poate face corpul meu, știți, încerc să fac tot ce pot face pentru a maximiza eficiența corpului meu, fie că e vorba de corpul meu să gândesc limpede, să dorm bine, să pot să fac o noapte bună, decizii mai bine informate a doua zi. Aș vrea să trăiesc mai mult pentru a continua să contribui la omenire. Cum pot face asta? Pot face asta acordând o atenție deosebită la ceea ce mănânc și la ceea ce beau, aș putea adăuga și de asemenea, nu stau jos tot timpul, știi, mergând pe jos cât de mult pot și merg cu bicicleta cât de mult pot, deci asta e un fel de progres pentru mine.
Pentru mine, e foarte simplu, e foarte ușor de făcut, corpul tău o poate face, trebuie doar să…
Nu există niciodată un răspuns corect sau greșit. Apreciez fiecare interpretare. Mulțumesc mult.

• Despre
• Ultimele Postari

Vino cu mine

Daniel Ganea

Medic la ConsultatiiLaDomiciliu.ro

"Prin site-ul ConsultatiiLaDomiciliu.ro vreau să fiu mai aproape de pacienții mei."  
Dr. Daniel Ganea este "Doctorul tău", Medic Specialist Medic de familie, medic rezident cardiologie, cu Competență în Ecografie și a scris numeroase articole pentru pacienți.
A început cariera ca medic specialist în 2009 în Urgență, a lucrat și pe Ambulanță, aflând ce-și doresc de la medic pacienții care solicită online consultații medicale cu medic specialist la domiciliu. Astfel a aparut ConsultatiiLaDomiciliu.ro

Programează consultație
"Cine te poate sfatui mai bine decat medicul, specialist in domeniul lui?"

Vino cu mine

Ultimele postari ale lui Daniel Ganea (vezi toate)

• Ai deficit de iod si nici nu stii – cu Dr. David Brownstein - octombrie 4, 2024
• Vaccinarea covid, circuitul banilor la Bruxelle si unde incepe crima - octombrie 2, 2024
• Micro-Nano plasticele si riscul din ce in ce mai vizibil pentru inima si vase - septembrie 30, 2024