Timp de citire estimat: 3 minut(e)

Apneea in somn este foarte frecventa, la fel de comuna ca diabetul, si afecteaza mai mult de douăsprezece milioane de americani, conform statisticii publicate de National Institutes of Health in 2014. Factorii de risc includ sexul masculin, excesul de greutate/obezitatea și la vârsta de pestepatruzeci de ani. Dar apneea in somn poate afecta pe oricine, la orice varsta, chiar si copiii.

Cu toate acestea, din cauza lipsei de conștientizare, mai ales de către profesioniștii din sănătate, marea majoritate a cazurilor rămân nediagnosticate și netratate. Prin urmare, în ciuda faptului că această tulburare gravă poate avea consecințe importante și că este relativ usor de tratat comparativ cu alte afecțiuni, ea joacă un rol important în patologia cardiopulmonară a adultului din zilele noastre.

Ne-am lovit de această patologie atât prin specialitatea de cardiologie, cât mai ales pentru că examinăm în special oameni în vârstă, care pun slabiciunea și dispneea pe seama vârstei, în loc să le diagnosticheze și să le trateze corect. De aceea am pus la dispozitia pacientilor nostri atât mijloacele de tratament, în speță concentratoarele pentru terapie cu oxigen la domiciliu, cât și aparatura necesară diagnosticului sindromului de apnee în somn.
. 

Citeste si Ce fel de concentrator de oxigen ai nevoie?
De stiut despre concentrator de oxigen portabil la domiciliu

. 

Citeste si Spirometrie la domiciliu

. 
Chiar și la oamenii sănătoși, somnul de calitate este unul dintre cei mai importanţi factori ce pot influenţa starea de sănătate a populaţiei. Hipersomnolenţa şi insomnia sunt o o problemă globală care ameninţă sănătatea şi calitate vieţii. Amândouă pot fi prevenite şi tratate.

Aparatul este portabil, ușor și foarte complex. Monitorizează următorii parametri atât în starea de veghe cât și în timpul somnului:

• ECG/EKG in 3 derivatii
• Puls periferic/Frecventa cardiaca
• Saturatia periferica a oxigenului
• Miscarea toracelui
• Fluxul de aer inspirat si expirat
• Sforait
• Presiunea CPAP daca e cazul
• Pozitia corpului

In urma analizei datelor culese pe 24 ore, software-ul calculează următorii parametri:

• Indexul de apnee obstructiva
• Frecvența apneei centrale
• Indicele de apnee mixtă
• Indexul de apnee și hipopnee
• Frecvența respiratorie
• Ritmul cardiac mediu
• Indicele desaturarii periferice a oxigenului
• Statistici ale perioadelor de somn

 .

 .

Programeaza consultatie la domiciliu

Programează consultație

 .
Alături de o alimentație sănătoasă, somnul are un rol esențial în condiționarea organismului uman. Iată care sunt pricipiile unui somn sănătos:

Cele 10 legi pentru un somn sănătos – la adult

Fixeazã o oră de mers în pat şi ora de trezire

Dacã aveţi obiceiul de a face siesta, nu depăşiți 45 de minute de dormit în timpul zilei

Evitarea ingestiei de alcool în exces şi a fumatului, cu 4h înainte de a merge la culcare

Evitarea cafelei cu 6 ore înainte de culcare (cafea, ceai, apă mineralã, ciocolată).

Evitarea mâncărurilor condimentate şi a dulciurilor cu 4h înainte de a merge la culcare. Un “snack” uşor este de preferat

Exercițiile regulate sunt binevenite, dar nu înainte de a intra în pat

Folosirea unui pat confortabil, saltea confortabilă, temperatură confortabilă pentru somn și o cameră bine ventilată

Excluderea oricărui zgomot care distrage atenþia și eliminarea cât mai mult a luminii

Patul să fie rezervat doar pentru somn sau sex.

Nu folosiți patul pe post de birou, loc de muncă sau spaţiu de recreere.

Principiile somnului sănătos la copil-până la 12 ani

Se va merge în pat în fiecare noapte la aceeași oră – de preferat înainte de ora 21:00.

Durata somnului trebuie sa fie apropiată de cea recomandată la grupa de vârstă

De stabilit o rutină consistentă legată de orele de somn

Crearea de condiții în dormitor: rece, întuneric și liniște

Încurajat să adoarmã independent, singur

De evitat lumina puternică la ora de culcare și în timpul nopþii și o creștere a expunerii la lumină spre dimineață

De evitat mesele încărcate și exerciþiile viguroase în apropierea orelor de somn

Toate aparatele electronice, incluzând televizoare, computere, telefoane sunt în afara camerei și în principiu de limitat folosirea elctronicelor înainte de culcare.

 .

 .

Programeaza consultatie la domiciliu

Programează consultație

 .
 .